Główną funkcją nerek jest wytwarzanie moczu. Wraz z moczem z organizmu usuwane są liczne związki chemiczne, które mogłyby mieć toksyczny wpływ na wiele tkanek organizmu, jak np. kwas moczowy, mocznik,…
Oleje zimnotłoczone, wykazują wiele cennych, prozdrowotnych właściwości dla naszego organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe(NNKT), bogactwo witamin, aminokwasów i potrzebnych nam związków. Ponadto, w olejach zawarte są przeciwutleniacze, które opóźniają…
Śniadanie powinno być naszym najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nie bez powodu mówi się „śniadanie jedz jak król”. Chodzi o to, że prawidłowo skomponowane śniadanie sprawi, że będziemy długo syci…
Wychłodzenie organizmu to coś, z czym zmaga się wiele ludzi.Większość z nich z biegiem czasu przyzwyczaja się do nieustannego odczuwania zimna i uczy się z nim żyć. Znam to z…
Grzyby, to mikroorganizmy, które występują powszechnie w środowisku człowieka. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy stają się groźnym patogenem, trudnym do wyeliminowania. Grzybice, zwłaszcza układowe – czyli takie , które…
W tym poście chciałabym zwrócić uwagę na to, jak witaminy, minerały i składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszej skóry i całego organizmu. Często zdarza się, że pojawiają się…
Czym są probiotyki? Probiotyki to żywe drobnoustroje, które po podaniu w odpowiedniej ilości wywołują pozytywny efekt zdrowotny. Wielu z nas kojarzy tego typu mikroorganizmy z czymś szkodliwym i niebezpiecznym. Warto…
Błonnik to włókno roślinne( inaczej pokarmowe), które nie ulega trawieniu i wchłanianiu. Jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przyznam szczerze, że dzięki zwiększeniu ilości przyjmowanego błonnika wyeliminowałam u…