Domowe sposoby na wybrane problemy skóry

Obecna sytuacja związana z pandemią narzuca nam pewne obostrzenia. Dużo czasu spędzamy w domu, sporo osób pracuje zdalnie, a po pracy rzadko wychodzimy. Sytuacja jest jaka jest. Nie mamy na nią wpływu. Wpływ zaś mamy na swoje zdrowie, samopoczucie, kondycję skóry. Rozmawiając z ludźmi i obserwując ich, zwróciłam uwagę, że sporo osób ma teraz problem z pogorszeniem stanu swojej skóry. Niewątpliwie przyczynia się do tego spędzanie niemal całego dnia w maseczce ochronnej. Efektem jest pojawienie się zmian trądzikowych w obrębie policzków, ust i brody. Często też okolica ta łuszczy się, występuje zaczerwienienie, wysypka. Ważne jest aby działać tutaj zarówno antybakteryjnie, przeciwzapalnie, podsuszać krostki jak również nawilżać tę okolicę.

Przygotowałam dla Ciebie kilka łatwych, prostych do wykonania w domu masek, peelingów , które mam nadzieję będą pomocne w poprawie kondycji Twojej skóry. Ogromnym plusem jest to, że składniki są tanie i nie zawierają konserwantów!

1. Maska detoksykująca z węglem

Potrzebujemy:

-2 tabletki węgla (do kupienia w aptece)

-żel aloesowy

Wykonanie:

1. Rozgnieć węgiel (najlepiej zawinąć go w papier, ręcznik papierowy i rozgnieść,np, przy pomocy tłuczka aby powstał proszek)

2. W miseczce połącz węgiel z żelem aloesowym(1-3 dozy żelu na twarz)

3. Nałóż papkę na twarz przy pomocy silikonowej myjki/pędzelka i wykonaj delikatny masaż.

4. Pozostaw papkę na twarzy na ok.10 min

5. Zmyj dokładnie twarz kompresem z ciepłą wodą

6. Osusz twarz, zastosuj tonik i krem.

Efekt: oczyszczenie, detoksykacja, odświeżenie i wygładzenie cery.

2. Maseczka z sody oczyszczonej na wągry

Potrzebujemy:

– 1-3 łyżeczki sody oczyszczonej

– 1,2 łyżki wody

Wykonanie:

1. Wymieszaj ze sobą składniki do uzyskania konsystencji papki

2. Nałóż papkę na całą skórę twarzy lub tylko na strefę T (czoło, nos, broda) jeśli masz taką potrzebę

3. Pozostaw maskę na skórze 10 min.

4. Zmyj maskę kompresem z ciepłą wodą, osusz, przetrzyj skórę tonikiem i zastosuj krem.

Efekt: oczyszczenie, zmniejszenie wydzielania sebum, delikatne złuszczenie (działa jak peeling enzymatyczny)

3. Odżywcza maseczka z miodem

Potrzebujemy:

– 2 łyżeczki miodu ( najlepiej płynnego)

– ok.2 łyżeczki jogurtu naturalnego/mleka kokosowego z puszki schłodzonego

– 1 łyżka otrębów/drobno zmielonych płatków owsianych

Wykonanie:

1. Połącz wszystkie składniki w miseczce do uzyskania konsystencji papki.

2. Na oczyszczoną skórę nałóż maskę i pozostaw ją na ok.10-20 min

3. Zmyj maskę kompresem z ciepłą wodą.

4. Osusz twarz, zastosuj tonik i krem na koniec.

Efekt: odżywienie, nawilżenie, zmiękczenie,wygładzenie skóry.

4. Miodowa maska z kurkumą na podrażnienia i przebarwienia

Potrzebujemy:

– 1 łyżeczka miodu

– 1 łyżeczka kurkumy (płaska)

– 1 łyżeczka jogurtu naturalnego

opcjonalnie można jeszcze dodać:

płatki owsiane, cynamon, odrobinę soku z cytryny

Wykonanie:

1. Połącz wszystkie składniki w miseczce do uzyskania konsystencji papki (tak aby nie spływała z twarzy)

2. Na oczyszczoną twarz nałóż maseczkę przy pomocy pędzelka. Jeśli nie posiadasz pędzelka i chcesz nałożyć maskę dłonią załóż rękawiczkę (może trochę zabarwić skórę)

3. Po ok.10-15 min zmyj maskę kompresem z letnią wodą. Czynność powtórz do momentu aż skóra będzie całkowicie czysta.

Efekt: maska ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, przyspiesza gojenie, niweluje zaczerwienienia, rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry.

Ważne : ze względu na żółty barwnik zawarty w kurkumie, maseczka może pozostawiać cerę lekko zabarwioną. Radzę zrobić maseczkę wieczorem, a po jej zmyciu dodatkowo wmasować w skórę olej kokosowy (usunie resztki żółtych śladów).

5. Oczyszczający peeling z bananem

Potrzebujemy:

– pół banana

-1-2 łyżeczki soli himalajskiej/zwykłej (jeśli masz wrażliwą skórę użyj drobniejszej soli)

-1 łyżeczka dowolnego oleju/oliwy (jeśli masz cerę tłustą,trądzikową możesz zrezygnować z oleju)

opcjonalnie można jeszcze dodać:

kilka kropli olejku eterycznego( np. z drzewa herbacianego, różanego)

Wykonanie:

1. Rozgnieć banana i połącz z solą i olejem tak aby powstała papka.

2. Nałóż papkę na skórę twarzy i masuj delikatnie ok.3 min

3. Zmyj maskę kompresem z ciepłą wodą, przetrzyj skórę tonikiem, nałóż krem.

Efekt: peeling ma działanie antybakteryjne, nawilżające, delikatnie rozjaśniające.

6. Cukrowy peeling do ust

Potrzebujemy:

-1 łyżeczka cukru (zwykły lub trzcinowy)

-1 łyżeczka oliwy z oliwek (lud dowolnego oleju)

opcjonalnie można dodać wedle upodobań:

miód, ekstrakt z wanilii, kilka kropli olejku waniliowego lub innego, łyżeczkę soku z pomarańczy, grejpfruta, cytryny

Wykonanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce.

2. Nałóż uzyskaną papkę na usta i wykonaj kilkuminutowy peeling.

3. Przemyj usta wodą i nałóż na nie pomadkę ochronną.

Efekt: wygładzone, nawilżone, zregenerowane usta

7. Domowa odżywcza pomadka do ust

Potrzebujemy :

-wazelina lub olej kokosowy (można je także połączyć dla lepszego efektu)

-kapsułka z wit. E (lub A+E)

-olejek (arganowy, jojoba lub inny)

opcjonalnie możesz dodać miód

Wykonanie:

1. Wazelinę łączymy z olejem kokosowym (lub innym) w proporcji 1:1

2. Dodajemy kapsułkę z wit.E (rozgniatamy) i wybrany olejek

3. Podgrzewamy wszystkie składniki (np. w kominku aromaterapeutycznym lub w miseczce na łaźni wodnej) do momentu rozpuszczenia się i połączenia wszystkich składników.

4. Przelewamy całość do małego pojemniczka, czekamy do wystygnięcia i umieszczamy w lodówce na ok. 15-30 min.

Efekt: odżywione, nawilżone usta

Uwaga: jeśli chcesz otrzymać pomadkę delikatnie barwiącą, możesz dodać odrobinę swojej kolorowej pomadki, pigmentu w odcieniu różu, brzoskwini.

S.O.S na zmiany trądzikowe:

– świeżo powstałe krostki -glinka zielona, pasta cynkowa (nałóż punktowo w celu podsuszenia zmian, np. na noc),

-świeżo powstałe, podskórne gule -maść ichtiolowa (nałóż punktowo na noc i najlepiej zaklej plastrem, działa ściągająco,antybakteryjnie),

– zmiany grudkowo-krostkowe w obrębie ust, brody (maść z kwasem azelainowym -do kupienia w aptece bez recepty),

– łuszcząca się, wrażliwa skóra (peeling enzymatyczny. Nałóż, pozostaw na 10 min. Zmyj)

Kilka porad na zakończenie

1. Przed nałożeniem maseczki umyj dokładnie skórę twarzy i szyi, najlepiej stosując do tego ciepłą wodę z delikatnym żelem myjącym (unikaj płynu micelarnego na tym etapie mycia! Płyn micelarny zawsze trzeba zmyć wodą!)

2. Po zmyciu maski i dokładnym oczyszczeniu skóry z jej pozostałości zastosuj tonik a po nim krem.

2. Regularnie stosuj maseczki, przynajmniej raz w tygodniu. Tylko wtedy kondycja Twojej skóry poprawi się , będzie wyglądała zdrowo i promiennie. Nakładanie maseczki raz na jakiś czas przyniesie tylko chwilowy efekt.

3. Do przygotowywania maseczek doskonale nadają się bardzo dojrzałe owoce, ponieważ w takiej postaci zawierają największą ilość cennych składników odżywczych.

4. Pamiętaj, że pielęgnacja zewnętrzna nie zastąpi tej wewnętrznej. Wszystko jest połączone. Dlatego jedz zdrowo, wysypiaj się, dbaj o aktywność fizyczną i staraj się kontrolować swoje emocje. To bardzo ważne! Doceniaj siebie i znajdź czas na zadbanie zarówno o swoje ciało jak i o umysł!

Dbaj o siebie <3

Źródło: westwing.pl, skinmate.pl, closetonature.pl, materiały własne