Oleje zimnotłoczone, wykazują wiele cennych, prozdrowotnych właściwości dla naszego organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe(NNKT), bogactwo witamin, aminokwasów i potrzebnych nam związków. Ponadto, w olejach zawarte są przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia.
Odpowiednio dobrany olej, może nam pomóc w niwelowaniu wielu dolegliwości, a także zadziałać profilaktycznie na zachowanie dobrego zdrowia. Kuracja jednym olejem powinna trwać od 1-3 miesięcy.
Najważniejsze właściwości prozdrowotne wybranych olei
OLEJ LNIANY
- chroni przed nadciśnieniem i chorobami serca
- zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych
- pomaga w leczeniu drętwienia i drżeniu kończyn
- wspomaga leczenie choroby Alzheimera, Parkinsona, SM
- wpływa korzystnie na odtłuszczenie wątroby
- reguluje gospodarkę hormonalną
- wpływa odżywczo na skórę, nawilża ją, uelastycznia
- wpływa korzystnie na leczenie trądziku, egzemy, łuszczycy
- wzmacnia paznokcie, włosy
OLEJ KONOPNY
- poprawia pracę układu krążenia
- obniża ciśnienie i poziom cholesterolu
- działa przeciwkrwotocznie
- działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie
- działa przeciwgrzybiczo
- działa przeciwbakteryjnie
- podnosi odporność
- łagodzi zmiany trądzikowe
- zmiękcza, odżywia skórę
OLEJ MAKOWY
- regeneruje błony śluzowe przewodu pokarmowego
- poprawia pracę wątroby
- przeciwdziała zatorom i zakrzepom!
- chroni nerki, wątrobę, serce
- podnosi odporność
- polecany jest przy cukrzycy
- wykazuje działanie poprawiające płodność!
OLEJ DYNIOWY
- działa przeciwzapalnie
- działa przeciwpasożytniczo
- działa wspomagająco w chorobach jelit
OLEJ Z CZARNUSZKI
- wspiera oczyszczanie organizmu
- działa przeciwpasożytniczo, przeciwgrzybiczo
- działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo
- poprawia trawienie
- zwiększa odporność
- działa odkażająco na jelita i drogi moczowe
- działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo
- działa przeciwalergicznie,przeciwzakrzepowo, przeciwzawałowo!
- regeneruje skórę (trądzik, łuszczyca, trudno gojące się rany)
- polecany przy chorobach górnych dróg oddechowych
- wskazany przy stanach zapalnych błon śluzowych przewodu pokarmowego
- wspomagająco w astmie
OLEJ Z WIESIOŁKA
- wykazuje działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzawałowe
- zmniejsza napięcie przedmiesiączkowe
- reguluje pracę układu hormonalnego
- wspiera płodność
- działa antyalergicznie
- polecany przy chorobach reumatycznych
OLEJ ROKITNIKOWY
- wspomaga odporność (zawiera bardzo dużo wit.C!)
- wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
- usuwa skutki chemio i radioterapii
- poprawia pracę wątroby i nerek
- działa przeciwzawałowo i przeciwreumatycznie
- korzystnie wpływa na blizny, rany pooperacyjne, trudno gojące się rany
- łagodzi zmiany łuszczycowe
- goi wrzody żołądka i przewodu pokarmowego
OLEJ RYCYNOWY
- zastosowanie kosmetyczne: jako odżywka na rzęsy, brwi, oraz włosy
- w ciepłych okładach, na miejsca objęte stanem chorobowym. Okłady stosuje się na:
- obszar wątroby
- na brzuch (na wysokości jajników, macicy-przy torbielach, mięśniakach)
- na bolące stawy
- na stopy na noc (bóle stawów, narośla, halluksy)
Na co zwrócić uwagę kupując olej spożywczy?
1. Sposób i data tłoczenia
Najwięcej składników odżywczych, minerałów oraz witamin dostarczają nam tłuszcze nierafinowane. Warto również sprawdzić, kiedy olej został wytłoczony. Rekomenduje się , by spożyć tłuszcz do 6-9 miesięcy od daty jego wytworzenia.
2.Właściwości produktu
Przede wszystkim warto zobaczyć, ile kwasów tłuszczowych Omega-3, 6 i 9, znajdziemy w konkretnym oleju, jakie witaminy i minerały dostarczymy swojemu organizmowi. Dobrze jest również wiedzieć, przy jakich dolegliwościach ma nam pomóc.
3. Zastosowanie oleju
Przed zakupem oleju, warto zorientować się, jak możemy go zastosować i gdzie sprawdzi się nam najlepiej, np. do dań, sałatek – w zależności od swojego smaku, zapachu, czy np. gdy chcemy go stosować zewnętrznie.
4. Opakowanie
Większość tłuszczów, powinna być przechowywana w ciemnych, szklanych butelkach. Dzięki temu, na długo zachowają swoje właściwości. Po zakupie, oleje najlepiej przechowywać z zimnym, zaciemnionym miejscu.
5. Cena
Oleje dobrej jakości, są zazwyczaj nieco droższe niż inne tłuszcze. Nie zawsze jednak niska kwota oznacza słabej jakości produkt.
Warto dokonywać zakupów przez internet- tam często ceny są nieco niższe niż w sklepie stacjonarnym. Polecam również kontakt z konkretnym sklepem internetowym i zapytanie, czy jest możliwość rabatu, przy większym zamówieniu. To bardzo korzystna opcja.
Stosujesz na co dzień, w swojej diecie oleje? Uważasz post za wartościowy?
Podziel się opinią. Będzie mi bardzo miło 🙂
E.