OLEJKI ETERYCZNE – ich właściwości i wpływ na zdrowie

Olejki eteryczne to mieszanina kilkudziesięciu lub kilkuset lotnych związków pochodzenia roślinnego. Znajdują się one w każdej części rośliny – od korzeni, poprzez łodygę, liście, kłącza, kwiaty, po owoce i nasiona. Najczęściej pozyskuje się je poprzez destylację z parą wodną.

Naturalnych olejków eterycznych nie należy mylić z olejkami zapachowymi, które są wytwarzane sztucznie i nie posiadają cennych właściwości prozdrowotnych.

Właściwości wybranych olejków eterycznych

1. Olejek z drzewa herbacianego

-działa silnie przeciwzapalnie i antybakteryjnie

-działa wspomagająco w leczeniu łupieżu

– wspiera leczenie grzybicy stóp

– wspomaga leczenie trądziku i zmian skórnych

– niweluje problem nadmiernego pocenia się stóp

2. Olejki cynamonowy, goździkowy, oregano, tymiankowy

-działają przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo

-olejek cynamonowy stymuluje przewód pokarmowy (pobudza m. in. wydzielanie soku żołądkowego) i układ krążenia oraz harmonizuje układ nerwowy i zwiększa koncentrację

-dodatkowo olejek cynamonowy działa: przeciwzapalnie, rozkurczowo, przeciwbólowo,

-obniża poziom cukru we krwi

-olejek goździkowy łagodzi objawy chorób układu oddechowego, ma właściwości przeciwalergiczne

-olejek oregano ma działanie przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, przeciwbólowe, wspomaga trawienie oraz wzmacnia odporność

-olejek tymiankowy ma właściwości antyseptyczne, odkażające, działa wykrztuśnie, przeciwkaszlowo, jest pomocny przy nieżycie dróg oddechowych.

3. Olejki lawendowy, pomarańczowy, rozmarynowy

-działają relaksująco, odprężająco, ułatwiają zasypianie

-olejek lawendowy sprawdzi się przy bólach mięśni i stawów

-olejek pomarańczowy doskonale łagodzi napięcie i niweluje stres

4. Olejki miętowy, kminkowy, koprowy

-wspomagają pracę układu pokarmowego

-działają rozkurczowo

-olejek miętowy niweluje bóle głowy

5. Olejki eukaliptusowy, tymiankowy, sosnowy, anyżowy

-działają wykrztuśnie

-wspomagają oczyszczenie dróg oddechowych z zalęgającej wydzieliny przy przeziębieniu

-łagodzą objawy przeziębienia (katar, kaszel)

-olejek eukaliptusowy udrażnia zatoki

-olejek sosnowy wspomaga koncentrację i pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia,

6. Olejek cytrynowy, kawowy

-dodają energii w ciągu dnia,

-olejek cytrynowy ma działanie przeciwzapalne,

-olejek kawowy poprawia mikrokrążenie (niweluje cellulit),

-zwiększa połysk włosów,

-ma silne właściwości nawilżające (wspomaga leczenie pęknięć i niweluje suchość skóry)



Jak możemy stosować olejki eteryczne?

-kąpiele (kilka kropli dodajemy do ciepłej wody. Dzięki temu, cenne związki będą wnikały do naszej skóry)

-inhalacje (dodajemy kilka kropli do wody i umieszczamy w inhalatorze)

-dodatek do kosmetyków (kilka kropli możemy dodać do ulubionego kremu, maseczki)

-masaże (olejki możemy dodać do oleju bazowego i wykonać masaż twarzy, szyi)

-okłady lecznicze (olejki możemy zastosować np. w przypadku bólów głowy, mięśni, stawów, urazów i stłuczeń)

Źródło: www.biogo.pl, materiały własne

Stosujesz aromaterapię w swoim domu?
Masz swój ulubiony olejek, skuteczny przy danej dolegliwości? Podziel się, proszę 🙂

E.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powrót na górę