Olejki eteryczne to mieszanina kilkudziesięciu lub kilkuset lotnych związków pochodzenia roślinnego. Znajdują się one w każdej części rośliny – od korzeni, poprzez łodygę, liście, kłącza, kwiaty, po owoce i nasiona. Najczęściej pozyskuje się je poprzez destylację z parą wodną.
Naturalnych olejków eterycznych nie należy mylić z olejkami zapachowymi, które są wytwarzane sztucznie i nie posiadają cennych właściwości prozdrowotnych.
Właściwości wybranych olejków eterycznych
1. Olejek z drzewa herbacianego
-działa silnie przeciwzapalnie i antybakteryjnie
-działa wspomagająco w leczeniu łupieżu
– wspiera leczenie grzybicy stóp
– wspomaga leczenie trądziku i zmian skórnych
– niweluje problem nadmiernego pocenia się stóp
2. Olejki cynamonowy, goździkowy, oregano, tymiankowy
-działają przeciwbakteryjne, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo
-olejek cynamonowy stymuluje przewód pokarmowy (pobudza m. in. wydzielanie soku żołądkowego) i układ krążenia oraz harmonizuje układ nerwowy i zwiększa koncentrację
-dodatkowo olejek cynamonowy działa: przeciwzapalnie, rozkurczowo, przeciwbólowo,
-obniża poziom cukru we krwi
-olejek goździkowy łagodzi objawy chorób układu oddechowego, ma właściwości przeciwalergiczne
-olejek oregano ma działanie przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, przeciwbólowe, wspomaga trawienie oraz wzmacnia odporność
-olejek tymiankowy ma właściwości antyseptyczne, odkażające, działa wykrztuśnie, przeciwkaszlowo, jest pomocny przy nieżycie dróg oddechowych.
3. Olejki lawendowy, pomarańczowy, rozmarynowy
-działają relaksująco, odprężająco, ułatwiają zasypianie
-olejek lawendowy sprawdzi się przy bólach mięśni i stawów
-olejek pomarańczowy doskonale łagodzi napięcie i niweluje stres
4. Olejki miętowy, kminkowy, koprowy
-wspomagają pracę układu pokarmowego
-działają rozkurczowo
-olejek miętowy niweluje bóle głowy
5. Olejki eukaliptusowy, tymiankowy, sosnowy, anyżowy
-działają wykrztuśnie
-wspomagają oczyszczenie dróg oddechowych z zalęgającej wydzieliny przy przeziębieniu
-łagodzą objawy przeziębienia (katar, kaszel)
-olejek eukaliptusowy udrażnia zatoki
-olejek sosnowy wspomaga koncentrację i pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia,
6. Olejek cytrynowy, kawowy
-dodają energii w ciągu dnia,
-olejek cytrynowy ma działanie przeciwzapalne,
-olejek kawowy poprawia mikrokrążenie (niweluje cellulit),
-zwiększa połysk włosów,
-ma silne właściwości nawilżające (wspomaga leczenie pęknięć i niweluje suchość skóry)
Jak możemy stosować olejki eteryczne?
-kąpiele (kilka kropli dodajemy do ciepłej wody. Dzięki temu, cenne związki będą wnikały do naszej skóry)
-inhalacje (dodajemy kilka kropli do wody i umieszczamy w inhalatorze)
-dodatek do kosmetyków (kilka kropli możemy dodać do ulubionego kremu, maseczki)
-masaże (olejki możemy dodać do oleju bazowego i wykonać masaż twarzy, szyi)
-okłady lecznicze (olejki możemy zastosować np. w przypadku bólów głowy, mięśni, stawów, urazów i stłuczeń)
Źródło: www.biogo.pl, materiały własne
Stosujesz aromaterapię w swoim domu?
Masz swój ulubiony olejek, skuteczny przy danej dolegliwości? Podziel się, proszę 🙂
E.